Yhdessä liikkuminen on enemmän kuin liikuntaa – se on iloa, naurua ja hetkiä, jotka lähentävät ja luovat yhteenkuuluvuutta. Perheliikunta antaa kaikille mahdollisuuden loistaa ja tuntea olevansa osa joukkoa. Mukaan mahtuvat kaikenikäiset – pienet ja isot lapset, vanhemmat, isovanhemmat sekä se läheinen ystävä, joka tuntuu perheenjäseneltä.

Marraskuun alussa vietetään jälleen perheliikunnan teemaviikkoa. Viikon aikana kannustetaan perheitä, ystäviä ja läheisiä liikkumaan yhdessä omalla tavallaan. Yhteistä liikkumista voi olla reipas kävely syksyn raikkaassa ilmassa, pihaleikki lasten kanssa, toisen perheenjäsenen harrastuksen kokeilu, pyöräretki ystävän seurassa tai vaikka puhelu läheisen kanssa kävellessä.

Jokainen tapa liikkua on arvokas. Pienikin liike tuo hyvää mieltä ja vahvistaa yhteenkuuluvuuden tunnetta.

Perhe ei tarkoita kaikille samaa – se voi olla oma perhe, ystäväporukka, naapuri tai muu läheinen. Tärkeintä on yhdessäolo ja sen tuoma lämmin tunne. Liike yhdistää, lisää iloa ja vähentää yksinäisyyttä.

Perheliikuntaviikko somessa

Jaetaan viikon aikana liikunnan iloa ja yhteisiä hetkiä somessa tunnisteilla: #LiikkuvaPerhe #FamiljenIRörelse #FamiliesOnTheMove #PerheliikunnanTeemaviikko #TemaveckanFörFamiljeniRörelse 

Yhdessä liikkuminen antaa mahdollisuuden loistaa – tule mukaan liikkumaan ja jaa kanssamme yhdessäolon hyvää mieltä!

Viikkoa järjestää Liikkujan polku -verkoston perheliikunnan teemaryhmä. Valmiit materiaalit ja lisätietoja löydät Liikkuvan Perheen sivuilta.

Kuva: Satu-Maria Ruotsalainen